こんにちは　laule’aです＾＾

 

 

ターンオーバーって聞いたことありますか？

先日の記事の中でも　ちょっとふれましたが
お肌の生まれ変わりのことです

 

 

肌が皮膚の奥深くで作られ、それがどんどん押しあげられて肌表面にあがってきます
そして最後は垢や角質として剥がれ落ちていくという　この肌の生まれ変わりのサイクルのことを
ターンオーバーといいます

 

 

このサイクルが早いと、肌水分を保持できにくく乾燥しやすくなってしまいますし
サイクルが遅いと、角質がたまり、くすみや肌のごわつきなどの原因になります

 

 

このターンオーバーを正常にするためには
規則正しい生活や充分な睡眠、バランスのいい食事、ストレスをためないなど
健康の上でも欠かせない内容です

 

 

ちなみに余談ですが
（真偽の程を確認したわけではないのですが）
人間の正常なお肌のターンオーバーは、だいたい２８日周期と言われています

ですが２０歳を超えて　どんどん年齢を重ねていくとこのサイクルが崩れてきて
だいたい目安として

２８日➕ご自身の年齢＝現在のターンオーバー周期

になるそうです
怖いです・・・＞＜

 

 

ぜひ　規則正しい生活を意識して
ターンオーバー正常化　目指していきたいですね＾＾

 

 

ターンオーバーについて熱く語りあいたい方は
北習志野駅徒歩３分
エステサロン　laule’aラウレア　で
お待ちしております♪