こんにちは　laule’aです

私、海が好きなんです＾＾
なので少しだけ、マリンスポーツもやってみたりします

海で気になるのが紫外線！
あまり大きな声では言えませんが・・・実はマリンスポーツを始めた頃は
楽しくて、早く海に入りたくて、日焼け止めを塗らずに入水したり
塗りなおしをしなかったり　なーーーんてこともしておりました＾＾；

普段から　日焼け止め対策を！！なんて言っておいて
実はそんな時もあったのです
今考えると恐ろしい・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ここで紫外線の説明をちょこっと。

実は紫外線と一言でいっても、３種類あるって知ってますか？
紫外線にはA波、B波、C波があるんです
C波は　オゾン層のおかげで地上まで届きませんが
このAとB波が問題なのです（特にA波）

この紫外線に対応するにはSPFの値が大きいものを使うと
紫外線カットの効果が大きいとされています＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そんな感じで海に毎週のように通っていた時に
それだけ紫外線をあびに浴びても、自慢とかではなく
いまでも顔のシミが少ないほうだと思うのです

何故なのか考えてみました

実際に比率を測定したわけではないのですが
『代謝』が大きく関わっていると思っています

私、通常の体温も高く代謝もいいほうだと思うのです
そして毎日コリをなるべく残さないように、顔から肩までのマッサージをしています＾＾
毎日ちょっとづつでも　顔から老廃物を流すようにマッサージでリンパを刺激して
流れを促す！
血流をよくしてリンパの流れをよくすると
いらないものがどんどん排出されますので　シミの要素もたまりにくい！

子供って、真夏のプールであんなに日に焼いていても
全然シミありませんよね
あれは、子供の代謝力が高いことと、お肌のターンオーバー（生まれ変わり）が
正常に機能しているので、ちゃんと排出されているからなんです

ですから、マッサージや代謝をアップすることは
お肌のターンオーバーを正常にすることも勿論
健康の上でも美容の上でも　大切なんだなぁと改めて思っていたりします

毎日のホームケアのプラスアルファに
北習志野駅徒歩３分
エステサロン　laule’aラウレアで
マッサージをして　あなたも代謝アップ！！しませんか＾＾