こんにちは

みなさん　夏風邪なんてひいてませんか？

夏に風邪ひくと、通常より厳しい気がします＾＾；

外気温は暑い→エアコンで冷える→汗をかいた　その汗が冷えてまた風邪をひく

わたしも、ずっと前に、この繰り返しになったことがありました＞＜

もともと夏風邪は、夏の疲れなどがたまり免疫力の低下などで

ウィルスに感染しやすくなって陥ることがほとんどです

免疫力をあげるには、食生活を見直すのがいいですね＾＾

（ミネラル、ビタミンなど）

たっぷりの睡眠と免疫力アップで

夏風邪をふきとばしましょう！